生理前の暴食が止まらない!PMS疾患を調整

生理前になると食欲を引き下げることができず、暴食が止まらない!という女性も多いのではないでしょうか。止めようと思っても止められないのも厳しいものです。その姿は、PMS(月経前症候群)かもしれません。

生理前の時期になるとプロゲストロンという夫人ホルモンの分泌が多くなります。夫人のカラダはこの時期に妊娠のための栄養素を蓄えようとしてある。こういうホルモンが妊娠を維持するために必要な水分や栄養素をカラダに溜め込むという作用をする申し込み、暴食になってしまうのです。こういう暴食の原因はホルモンのバランスが崩れてしまっているからです。PMSに効果のあるフードを摂取するのには多くの件数を食べなければなりません。但しサプリなら少量ですむ結果、不要なカロリーの補給をすることなく手軽にPMSの姿を改善していくことが可能なのです。

大豆製品に数多く留まるイソフラボンや、欧州で夫人のためのハーブと言われているチェストツリーが配合されているサプリは、ホルモンのバランスを整えるためPMSの姿を和らげます。
他にも鉄や亜鉛などの、現代の女性には不足しがちなミネラルや、PMSを節約させると言われているビタミンB群も積極的に摂取したい元凶です。

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